Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 61.08g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Промконсервы Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Каравай Ролл Пшеничный, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Snacks/Other: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , ВкусВилл Немедовик, Cofix Латте, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|