Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
313 kcal
|
Fat: 4.71g | Prot: 31.60g | Carbs: 37.16g.
Breakfast: ترمس, التفاح, بيضة مسلوقة طرية, التفاح, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, برقوق احمر طازج برقوق. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osamaahmedomar's Weight History
|