|
На работе завал! Хочется масла: 44гр + 44гр, сливочное и оливковое на один приём пищи!!! Всю неделю готовила сердечки и печень куриную, быстро и сытно...Весь день пью воду и кофе, вечером прогулка до метро, потом ужин. Неделя пролетела! И это пока всё.
|
1168 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 48.37g | Carbs: 12.43g.
Dinner: Сбермаркет Кабачок для Кетожизни, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Сливочное Масло. more...
|
|
 Comments
Не умею готовить печень. Расскажите пожалуйста как вы готовили?
19 May 23 by member: Lenfiniti
|
Прочла в 7 утра😁хочется мяса ахаха.
19 May 23 by member: NusiaRus
|
20 May 23 by member: nadigrigorieva
|
Lenfiniti🤗разморозить прямо в лотке, можно и не полностью.
Разогретую сковороду промазать кокосовым маслом или распределить оливковое. Огонь средний.
Печень кладём, ждём 3-4 минуты, чтобы поджарить, но без горелой корки!
Перевернуть, посолить и специи добавить: чеснок, укроп, куркума, накрыть крышкой, тушить мин 10. Когда печень отдаст сок, выключаем! Можно добавить пару ложек сметаны, но у меня от сметаны отёки по утрам.
Пока готовлю печень отмеряю масло и делаю гарнир. Вот и всё🤗🎯
20 May 23 by member: Татьяна Мск
|
NusiaRus🤗 приятного аппетита и желанных отвесов😉
20 May 23 by member: Татьяна Мск
|
nadigrigorieva🤗и мне сердечки никогда, кажется, не наскучат😋
20 May 23 by member: Татьяна Мск
|
1970.t.v.alekss 😁 главное не перевесов. Спасибо
21 May 23 by member: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мск's Weight History
|