Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 170.21g | Carbs: 258.12g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Coop Fagioli Corona, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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