Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2826 kcal
|
Fat: 133.94g | Prot: 190.48g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Петрушка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Инжир Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей, Рис Вареный, Берёзка Том Ям. Dinner: Menza Спринг-Роллы с Лососем, Овощи Гриль, Бричмула Чанахи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|