|
الحمد لله
|
81 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 53.78g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , بيض بلدي بيض. Lunch: توت توت, خوخ خوخ طازج. Dinner: ورك مشوى ورك مشوى, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق. Snacks/Other: خوخ خوخ طازج, سكر ابيض سكر, شاي. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
عقبال ما توصل للوزن المثالى
18 May 23 by member: randa3966
|
@randa3966
يارب ولك بالمثل
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Weight History
|