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Hi zusammen... ohhh man mir fällt es teilweise sooo schwer auf einiges zu verzichten wie ist es bei Euch so???
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 70.65g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Teekanne Ingwer-Lemon, Aldi Basismüsli, Naturjoghurt (Fettarm). Lunch: Kaffee (Gemahlen), After Eight Minz Schokoladen Dessert, Spaghetti Bolognese, Kaffee (Gemahlen). Dinner: Milford Ingwer Pur Tee, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Gurke (Geschält), Möhren. Snacks/Other: Walnüsse. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Das geht mir auch so, besonders am Abend. Ich müsste jetzt lernen, aber mein Kopf sagt nur die ganze Zeit Schokolade... :-( Ich trinke jedes Mal bevor ich schwach werden könnte ein großes Glas Tee, dann gehts meistens. Hat noch jemand Tipps?
23 Jun 15 by member: Kajakin
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Das komische bei mir ist ich halte mich so arg dran...ich trinke fast 3 Liter am Tag und bleibe unter den Kalorien die ich eig. essen darf... =(
23 Jun 15 by member: Nicolchen76
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Nicolchen76's Weight History
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