Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 61.39g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Дымов Ветчина Диетическая, Зелёное Село Сыр Мягкий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Манник, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Котлеты, Шебекинские Макароны Вареные, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Манник. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
po_dush_ka's Weight History
|