Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 147.27g | Carbs: 223.69g.
Breakfast: Гречка Отварная, Избенка Страчателла, Красные Помидоры, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Яблоко Желтое, Апельсин, Грейпфрут, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Яблоко Желтое, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|