Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3627 kcal
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Fat: 103.07g | Prot: 163.44g | Carbs: 496.17g.
Breakfast: Plasmon Biscotto, Coda di Aragosta. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Cous Cous. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Other: Gymbeam Burro di Arachidi Crunchy, Pane tipo Rosetta, Myprotein Maltodestrine, Fattore del Gusto Snack al Latte. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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