Учитываю как общий салат : овощной, греческий и т.д
16 May 23 by member: ElenaSSS777
|
У овощей действительно отрицательная калорийность. Один мой знакомый год ел помидоры онли и тупо исчез. Может быть дело в кредитах, которые он не хотел отдавать, но я грешу все же на помидоры.
16 May 23 by member: Цементобетонск за ЗОЖ
|
Safrimshar , я тоже обожаю Яну Клаузер , покупала все ее курсы и там так и написано, что нет смысла
считать овощи, и она всегда об этом говорит.. и я тоже никогда не считала их в свой калораж
16 May 23 by member: Я - Надежда
|
16 May 23 by member: Irinamandarina1
|
Всё считаю кроме зелени. Если салат, то считаю в общем "100гр салата из огурцов и помидоров", к примеру, показатель приблизительный. Если порезала себе в тарелку 1 огурец и 1 помидор, то считаю отдельно огурец и помидор поштучно, не в граммах.
16 May 23 by member: 'Елена'
|
Да, я считаю, а вот фрукты нет😕
16 May 23 by member: 19710zxcvb
|
Овощи - это тоже калории. Что бы вы ни съели, на усвоение пищи уйдет всего лишь от 5 до 30 % ее калорийности. И затрат энергии который уходит на переваривание пищи уже заложен при расчёте среднесуточной калорийности.
16 May 23 by member: gummyira
|
16 May 23 by member: Лилея Л
|
Считаю салатом если только
16 May 23 by member: myrmyrka20061991
|
16 May 23 by member: vazheva56
|
Эксперты считают?)) все уже посчитано😂 и, да, овощи тоже содержат калории. Надо считать.
16 May 23 by member: е.мм
|
лично я считаю калорийность овощей, кроме зелени (укроп, листья салата и т.д)
16 May 23 by member: ponio._.o
|
Теперь считаю. Столько разной информации по этим овощам,решила считать и их.
16 May 23 by member: Евгения Квашнина
|
Считаю все . Ем много овощей и видимо уже пухну от них .
16 May 23 by member: евгения гофман
|
16 May 23 by member: Татьяна STV
|
16 May 23 by member: александра куянова
|
Считаю все , потому что если не считать овощи . Питание отслеживать по калориям , суточные ваши/наши рамки вычислить сложно. И результат такой же будет ).
16 May 23 by member: dksCleos
|
отрицательная калорийность? вроде уже развенчан этот миф
16 May 23 by member: FromSibiria
|
Посмотрим на факты, можете заранее открыть окно сейчас будет душно. Калорий-это енергия, также и кдж(килоджоули). Так у машин есть топливо из которого оно получает энергию и в ней есть свои калории. Да, калории есть не только в еде, ведь изначально оно не присуще только к нему. Калории-это все, что горит. В воде нет калории, надеюсь понятро почему, она не горит, также как соль. Поэтому нет такого понятия, как отрицательная калорийность, кто это вообще придумал. Просто не будем забывать определения единиц энергии и школьную программу физики. Спасибо
17 May 23 by member: fitreika
|
Я даже 3-5 грамм укропа взвешиваю. Мне так спокойнее
17 May 23 by member: Formalin72
|