Pesagem do dia 15/05/2023: 79,3kg
***** (ant)
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79.3 kg
Lost so far: 100.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 64.33g | Prot: 87.41g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Empadão de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Bolo de Goma. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Dinner: Bala (Dura), Yoki Ovinhos de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Belive Cookies Castanhas . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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