Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
55 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 126.47g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Магнит Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье". Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Томатный суп, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Dinner: Рис Отварной, Куриное Филе, Капустный салат. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Печенье К Чаю, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|