Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 105.97g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Сушеный Ананас, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Viola Плавленный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Красная Цена Чернослив, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Greenbox Лаваш с Тунцом и Криспи Луком. Snacks/Other: Люкс Печенье Люкс Английский Крем, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|