Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3112 kcal
|
Fat: 128.61g | Prot: 218.78g | Carbs: 285.09g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Organic Life Масло Черного Тмина, Балтийский берег Форель, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Корень Сельдерея. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тыквенные Семечки, Universum Куриный Бульон, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хурма Вяленая, Good Food Инжир Сушеный, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Торт Муссовый «Тирамису», ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Зеленая Линия Балык Королевский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Клубника, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|