Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 78.98g | Carbs: 242.12g.
Breakfast: Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Пикантный с Чесноком, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Командор Круассан с Копчёной Курицей. Dinner: Barilla Спагетти #5, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Банан, ВкусВилл Лимонное Суфле в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|