Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 52.57g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Омега Омегамама, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Milka Шоколад Цельный Фундук, Leaftogo Коллаген. Lunch: Milka Шоколад Цельный Фундук, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|