Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 163.84g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Fit Parad Кокосовые Чипсы, Fit Active Горячий Шоколад, Evolution Food Глютен Пшеничный, Яйцо (Целое), Любимо Кефир 1%, Fit Parad Овсяные Отруби, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Lunch: Редис, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Dinner: Индилайт Шея Индейки , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Fit Parad Овсяные Отруби, Любимо Кефир 1%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней, Самокат Слайсы Томатные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_zat's Weight History
|