Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 104.29g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Яблоко, Окей Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Тунец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Махеевъ Соус Цезарь, Махеевъ Джем Малиновый , Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Вишня и Миндаль, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|