|
Сегодня из спорта- пеший туризм) 19 тыс шагов. 🤗 После вчерашней силовой на ноги ходить было тяжко. Особенно в горку 🤪
|
1769 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 89.92g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Сендвич Ролл с Индейкой Су-Вид, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Азбука Вкуса Багет Рустик Bellsola, Чеснок, Tirolez Сыр Горгонзола, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Магнит Огурцы, Мираторг Стейк, Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Other: Магнит Персик, Клубника, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
 Comments
Я тоже в погожий денёк ездил в большой парк с разноуровневыми площадками. Некоторые посетители смотрели на меня немного удивлённо, когда я, поднявшись наверх, начинал тут же спускаться, а затем снова подниматься, и так несколько раз на каждом из четырёх спусков/подъёмов 😊
|
Не слáбо так 19 тыс шагов. Подъём в гору вообще норм тема для прокачки ног. У меня уже такие ноги 🦵 как у лошади 🐎😂
14 May 23 by member: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|