Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 162.67g | Carbs: 85.54g.
Breakfast: Вемол Творог Обезжиренный , Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Классик из Свинины. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|