Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 61.94g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Какао, Огурец (с Кожурой), Молоко, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Яйцо, Кофе. Lunch: Чай, Rainbow Джем Яблочный. Dinner: Фундук Фундук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Просто Молоко Катык 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|