Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 109.41g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Класс Чиабатта , котлеты с картошкой, Serenada Сыр Гауда, Белая Мука, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, паштет. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Класс Багет Фуршетный, котлеты с кукурузой. Dinner: Roshen Зефир Грушевый. Snacks/Other: Mileko Творог Нежирный. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|