Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 213.21g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, ШОКО-МУСС, Кофе с Молоком, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Элегантный 30%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка. Lunch: Картофель Отварной, Булочка с тикток, Печеночный торт. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Булочка с тикток. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Weight History
|