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Mais uma semana de treinos na academia finalizada!
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1584 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 124.48g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo. more...
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esteves_jess's Weight History
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