Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
107 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 75.25g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана , Желудки Куриные, Увелка Гречка . Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Свекла. Dinner: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Магнит Банан, Молочная Сказка Варенец 2.5%. Snacks/Other: Tornado Торнадо Актив. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zabodaevadasha's Weight History
|