Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 176.54g | Carbs: 297.60g.
Breakfast: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pudliszki Ketchup Łagodny, Delikate Serek Wiejski Lekki, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Lunch: Banan, 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Fasolka po Bretońsku, Fasolka po Bretońsku, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. Snacks/Other: Captain Jack Piwo, SmakMak Zapieksa z Kurczakiem. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|