Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 180.60g | Carbs: 259.43g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite, Pane Integrale, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. more...
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steady weight
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