Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 121.14g | Prot: 123.12g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mass Omega3, Kahvi. Lunch: Porkkanat, Tomaatit, Kurkku, Apetit Uuni- ja Grilli Kasvikset Sourcream ja Onion, Felix Tomaattipyree, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Oululainen Reissumies Kaura. Supper: Olut, Tomaatit, Ocean Sea Katkarapu. Snacks/Other: Hesburger Paprikamajoneesi, Kreikkalainen Salaatti, Paistetut Perunat, Paistetut Muikut, Fazer Amica Paistettua Lohta. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|