|
Получается за 11 разгульных дней и +2 дня в режиме +1кг 🫣
От 67
Ож 77
Оп 97
Он 53
|
58.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
543 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 39.67g | Carbs: 38.94g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Селяночка Овсяные Хлопья, Помидоры. Snacks/Other: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.nemchilova's Weight History
|