Вчера я не много не уложилась в калории, было 946 калории, вместо запланированных 800. Отвес 200гр. Сегодня в планах 750 калорий. На завтрак три дольки горького шоколада (94 калории)
|
1548 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 78.32g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблочный Пирог, Сметана, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Вареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Ого Отруби Ржаные, Голубец. Dinner: Доширак Чан Рамен с Острым Бульоном из Говядины, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сметана. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белочка Семечки Жареные Соленые, Голубец, Белочка Семечки Жареные Соленые, Белочка Семечки Жареные Соленые, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Белочка Семечки Жареные Соленые, Буздякский Сырный Соус, Сметана . more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|