Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 60.28g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог с Капустой. Lunch: Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творог. Snacks/Other: Капучино, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|