Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 114.90g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлеб Черный. Lunch: Сыр, Масло Подсолнечное, Морской Язык, Рис Отварной. Dinner: Рис Вареный, Метрополис Котлеты Рубленные, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свитлогорье Молоко 3,2%, Ruslab Super Power Whey. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|