Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 27.12g | Prot: 182.64g | Carbs: 257.77g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Conad Riso Parboiled, Delizie del Sole Funghi Misti , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Pane Integrale. Dinner: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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