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E niente, devo farci l’abitudine : il giorno dopo un allenamento intendo in sala pesi, la bilancia segna mezzo chilo in più ! 😈
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61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 34.36g | Prot: 75.23g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso , Philadelphia Philadelphia Active, Marmellata di Fragole, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati , Nuova Terra Miglio Bio. Dinner: Scotti Gallette di Riso , Finocchi Bolliti, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato , Wasa Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pere. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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