Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3046 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 238.05g | Carbs: 274.54g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Organic Life Масло Черного Тмина, Болгарский Перец, Корень Сельдерея. Lunch: Тыквенные Семечки, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фреш 25 Овощная Нарезка, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Dinner: Фисташки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Националь Семена Кунжута, Клубника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|