Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 46.09g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Плов с Курицей, Кундрат Булочка Плюшка. Lunch: Сушеные Бананы, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|