Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
95 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 138.60g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный Плавленный, Летний День Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Шампиньоны индейка (8.05), Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dinner: Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Магнит Груша Конференц, Шпинат, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|