Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 82.78g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Магнит Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Салат с Кукурузой, Гороховый Суп. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Салат с Кукурузой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|