Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 140.31g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Viola Сыр Сливочный Плавленный, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Viola Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Шампиньоны индейка (8.05). Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Клубника, Черешня, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|