Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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87.4 kg
Lost so far: 87.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2421 kcal
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Fat: 70.27g | Prot: 181.50g | Carbs: 274.33g.
Breakfast: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Jiló Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Dinner: Laranjas, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. more...
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Gaining 7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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