Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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48.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 121.08g | Prot: 84.07g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Coentro, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Lunch: Pepino (com Casca), Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Pepino (com Casca), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Melão, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Comments
Oii Bom Dia, Vc faz alguma atividade física?Seu peso está muito bom🤩
10 May 23 by member: MyllenaBP
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Bom dia! 😊 Sim, faço musculação 6 dias na semana e caminhada leve em dias alternados.
10 May 23 by member: kkzuza
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