Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 152.92g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Жареное Яйцо без Жира, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лук, Помидоры, Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Leaftogo Collagen. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Пастилушка Пастила без Сахара , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Dinner: Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Первым Делом Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|