Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 136.96g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Яйцо, Хуторок Овсяные Хлопья, Куриные Грудки (Жареные), Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Джанкойский Сыр Сыр Здоровье. Lunch: Зеленый Лук, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ со Свининой. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Печеная, Ашан Сухари из Хлеба, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Ашан Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natik2023's Weight History
|