Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3523 kcal
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Fat: 275.67g | Prot: 170.25g | Carbs: 94.80g.
Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 밥, 콩나물, 삼겹살, 미나리. Dinner: 찐고구마, 단호박찜, 이즈니 가염버터, 코스트코 척아이롤, 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림, 누티바 코코넛만나, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 달걀, 한살림 생들기름, 동원 동원참치 in Water, 밥. Snacks/Other: 이즈니 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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