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Coucou,
En fin un petit moment pour vous donner de mes nouvelles, pas de perte de poids mais plus de place dans mes vêtements donc je ne m'inquiète pas, je continue mes efforts il est vrai que 62 kg est un palier pour moi car c'est le poids que j'ai fait pendant plusieurs années après ma dernière grossesse il y a 18 ans!!!
Je vous souhaite bonne continuation et bonne perte à tous. A la prochaine, bye.
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1663 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 83.04g | Carbs: 220.90g.
Breakfast: St Hubert Oméga 3, Baguette, Pure Via Stevia, Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Lunch: Pure Via Stevia, Café Expresso, Baguette, Oranges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Saumon Cuit, St Hubert Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Auchan Huile d'olive, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Tomate Cœur de Bœuf. Dinner: Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Café Expresso, Pure Via Stevia, Carrefour Poivrons en Lanières, Pâtes (Cuites), St Hubert Oméga 3, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Auchan Huile d'olive, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange. Snacks/Other: Thé Vert, Pure Via Stevia. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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