Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3052 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 245.47g | Carbs: 314.71g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы. Lunch: Фисташки, Ширин Инжир Натуральный Горный , Зеленая Линия Балык Королевский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Good Food Инжир Сушеный, Фисташки, Сырники Домашние, Зеленая Линия Балык Королевский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Окей Кунжут, Просто Натурально Брусника, Магнит Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|