Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 117.74g | Carbs: 26.91g.
Breakfast: Голубика, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Форель, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Окское Яичный Белок, Яйцо, Урбеч Кокосовая Паста. Lunch: Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индейка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|