tatanacolor's Journal, 07 May 23

Вы любите морепродукты? Я обожаю. Устрицы, гребешок, кальмары, мидии, креветки , рыбка - вот и нет проблемы с набором белка 😉👌🏻

---

1327 kcal

Fat: 64.70g | Prot: 108.64g | Carbs: 68.20g.   Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сытоедов Сырники, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Окраина Шашлык из Филе Куриной Грудки, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Самсон Шашлык из Свиного Окорока, Мираторг Шашлык Традиционный, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Милка Милка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...