Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 118.20g | Prot: 238.42g | Carbs: 284.50g.
Breakfast: Клубника, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Петрушка, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Lunch: Сушеный Инжир, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Искра Рулька Свиная Копченая, Магнит Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сырники Домашние, Мясная История Балык , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Кунжут, Просто Натурально Брусника, Магнит Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|